Thermomètre à émotions

Ce thermomètre est un outil de gestion des émotions très complet. Il permettra à l’enfant d’identifier son émotion, de chercher un moyen d’apaisement et ensuite de choisir une solution pacifique pour résoudre son conflit.

-Utilisez le thermomètre à votre gauche afin d’aider l’enfant à se situer émotionnellement. Vous pourrez ainsi l’aider à identifier l’émotion qui l’envahit, il pourra nommer l’émotion ou la pointer.

-Ensuite, selon le niveau où il se situe sur son thermomètre, il pourra choisir une méthode d’apaisement ou de résolution de conflit. Bien évidemment, s’il se situe tout en haut de son thermomètre à émotions, il devra tout d’abord choisir une façon d’apaiser son émotion. Lorsqu’il sera plus zen, il passera à l’étape suivante et cherchera une solution applicable à son conflit.

-La solution choisie devra en être une qui fera “sourire” toutes les parties impliquées dans le conflit.

-Introduisez cet outil, en période calme et positive.

-Expliquez à l’enfant le processus des émotions. Quelles sont telles? Comment se manifestent-elles dans notre corps? Comment les reconnaître? Parlez des couleurs: Quand tu es dans la zone verte, tout va bien, tu te sens heureux et en paix, plus tu montes dans ton thermomètre plus les émotions deviennent difficiles à gérer et peuvent t’amener à faire des comportements “cailloux”, c’est-à-dire qui causeront du tord aux personnes qui t’entourent ou à toi-même. Afin d’éviter cela, quand tu vois que tu passes du vert au jaune au jaune orange, vite, viens chercher une solution ou un moyen d’apaisement afin d’éviter le pire.

-Vous pouvez aider l’enfant, en lui nommant ce que vous voyez. Par exemple, qu’il vient de passer du vert au jaune et que ce serait le temps qu’il vous accompagne au thermomètre afin de se choisir une belle solution.

PDF à télécharger de 2 pages (Affiche et instructions)

Amusez-vous,

L’Équipe de l’Escalier éducation spécialisée